喝三白湯的好處有哪些

補(bǔ)氣養(yǎng)血

體內(nèi)氣血充足往往會(huì)使人面色紅潤(rùn)，精力充沛。白茯苓歸心、腎、肺、脾。因此對(duì)于補(bǔ)中益氣而言效果顯著。白芍是一種養(yǎng)血的藥材，味酸性涼，能調(diào)理血?dú)?、疏通肝火。因此?jiān)持喝三白湯對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血而言效果顯著。

滋養(yǎng)肌膚

白茯苓、白芍、白術(shù)都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤(rùn)膚、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚的功效，因此通過喝三白湯來滋養(yǎng)肌膚是再好不過的了。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

內(nèi)分泌與臟腑的健康程度密切相關(guān)，如果臟腑出現(xiàn)問題，那么就容易讓人內(nèi)分泌失調(diào)，而三白湯恰恰能夠調(diào)理臟腑，改善人體氣血，促進(jìn)代謝加快，從而有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

三白湯的制作方法

研磨成粉末

白茯苓、白芍、白術(shù)各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時(shí)候喝效果最好，因?yàn)榘滋烊梭w會(huì)受到陽光的照射，會(huì)影響藥性。

水煎服

水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時(shí)候喝，苦味最小。

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