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“在小小的花園里面，挖呀挖呀挖，種小小的種子，開小小的花......”近日，幼兒教師教唱這個短視頻爆紅，且熱度不減。這首兒歌因簡單的旋律和朗朗上口的歌詞喚醒了很多人內(nèi)心深處的那份“童真”，不少網(wǎng)友表示被其經(jīng)典歌詞“挖呀挖呀挖”所洗腦。北京大學心理與認知科學學院副教授張昕表示，從神經(jīng)心理學來講，這種旋律在腦海不斷循環(huán)播放的情況，是出現(xiàn)了一種“耳蟲”效應?！皬囊曨l里來看，大家可能被這位老師的演繹狀態(tài)所感染，另外大家印象里的孩子形象都是很純真的狀態(tài)，加上老師和孩子的這種社會關系會容易讓大家共情，就會覺得很溫暖?！北本┐髮W心理與認知科學學院副教授張昕告訴人民日報健康客戶端記者。

張昕表示，從歌曲來看，它的旋律優(yōu)美且相對比較簡單，歌詞朗朗上口，從挖坑到種子再到開花，關聯(lián)性很強，就會給人更深的留下印象。從神經(jīng)心理學來講，這種旋律在腦海不斷循環(huán)播放的情況，是出現(xiàn)了一種“耳蟲”效應。

“耳蟲”一詞源于德語當中的“ohrwurm”，是指一段音樂就像小蟲子一樣久久地在耳朵里盤旋停留，在我們的腦海里不停游蕩。張昕介紹，產(chǎn)生“耳蟲”效應，常常具備在近期接觸過的或熟悉的音樂旋律，且音樂中運用了流行音樂比較常見的和弦等條件。

張昕指出，現(xiàn)代人的注意力相對比較渙散，會思考很多過去或未來的事情，但往往人在聽音樂的時候處于完全沉浸的狀態(tài)，會將思緒或者注意力拉回到當下，進入一種叫做“心流”的狀態(tài)，這時就會讓人感覺到精神上的放松感。

“從心理健康來看，好聽優(yōu)美的讓人愿意跟著哼唱的旋律，對個體的心理健康是有好處的。建議大家不要將注意力全部放在過去或者未來，讓它活在當下，體驗當下的快樂更有利于身心健康?！睆堦空f。

來源：人民日報健康客戶端

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