山楂干泡水喝一次放幾片

建議5片即可。

雖然用山楂干泡水喝其數(shù)量沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定，多一點(diǎn)少一點(diǎn)影響不大，但由于山楂干中鞣酸等有機(jī)酸物質(zhì)較多，泡水放太多除了可能出現(xiàn)腹脹等腸胃不適表現(xiàn)外，還會(huì)刺激牙釉質(zhì)及牙神經(jīng)而產(chǎn)生牙齒酸軟不適，對(duì)牙齒健康不利，因此建議用山楂干泡水的數(shù)量在5片及以內(nèi)是比較合適的。

山楂干和什么一起泡水喝對(duì)身體好

山楂干一般是借其消食健胃的功效來(lái)緩解食多腹脹等身體不適情況的，因此山楂干和炒麥芽一起泡水就是十分不錯(cuò)的，這二者都有緩解食積腹脹、健胃消食的功效。

此外，用山楂干配荷葉、薏米、決明子等食材泡水喝也不錯(cuò)，山楂中含有的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，可以將體內(nèi)多余的脂肪消耗掉，搭配上述泡水喝對(duì)減肥人群可以起到一起的輔助減脂瘦身作用。

關(guān)鍵詞： 山楂干泡水 山楂干泡水的效果 山楂干