空調(diào)吹多了皮膚變差怎么辦?堅持喝蜂蜜水，簡單功效大

空調(diào)吹多了皮膚變差怎么辦

喝水

多喝水是一件非常好的事情，通過多喝水能促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，要知道身體中水分占據(jù)較大比例，通過喝水有助于皮膚的內(nèi)循環(huán)，使得細(xì)胞傳遞營養(yǎng)物質(zhì)更好，皮膚得到水分的滋養(yǎng)顯得更加細(xì)膩、光滑。堅持喝水，不要等到口渴了才去喝。

蜂蜜

造成皮膚干燥還可能是缺乏維生素A導(dǎo)致的，造成角質(zhì)代謝失常，使得皮膚出現(xiàn)松弛老化。食用蜂蜜能吸收維生素A，同時蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養(yǎng)皮膚的作用。堅持喝蜂蜜水，方法簡單功效大，大家不妨多試試。

胡蘿卜

而說到維生素A，不少人還會想到胡蘿卜，這是因為在胡蘿卜中有β—胡蘿卜素，在小腸中可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對皮膚表層起到了保護(hù)作用，使得皮膚更加柔潤、有光澤。為此，維生素A還有美容維生素的美譽。平時炒素菜時，加入一點胡蘿卜營養(yǎng)豐富、功效大。點擊藍(lán)字了解更多：吃煮熟的胡蘿卜居然有這么神奇的功效 連醫(yī)生都驚訝了

黑芝麻

維生素A具有美容的作用，維生素E的功效也不容忽視，而芝麻就是典型的食物，其維生素E較為豐富，具有較強的抗氧化能力，能夠不斷的滋潤皮膚，改善皮膚的彈性。另外黑色食物一般對養(yǎng)血比較好，食用黑芝麻也能促進(jìn)血液循環(huán)，使身體得到足夠多營養(yǎng)、水分，從而達(dá)到潤膚的作用。

櫻桃

既然補血的食物能促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚結(jié)構(gòu)，櫻桃怎么能少得了呢。作為補血圣品，食用櫻桃能促進(jìn)血液生成，起到補血的作用，不斷的滋潤皮膚。

堅果

堅果屬于能量型的食物，對補充能量很有效，其中的脂肪酸、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)，能增強皮膚彈性，提高皮膚抗衰老能力，促進(jìn)了細(xì)胞的再生、修復(fù)，例如核桃、板栗、松子都可以吃點，當(dāng)然不宜過多，以核桃來說，每天吃三個到五個即好

吹空調(diào)對皮膚的影響

肌膚水油失衡

經(jīng)常吹空調(diào)，在冷熱交替刺激下，脆弱的肌膚開始出現(xiàn)失調(diào)，不僅會使油脂分泌失調(diào)，還可能使膚質(zhì)變得內(nèi)干外油，難以維持健康的狀態(tài)。

突發(fā)性皮炎

如果臉部皮膚經(jīng)常受到冷氣吹拂，就開始出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，甚至因為輸手抓出現(xiàn)脫皮或印痕。這往往是因為冷氣機的濾網(wǎng)不潔，以致細(xì)菌滋生，再加上肌膚長期被冷風(fēng)抽干水分，引發(fā)“干燥性皮膚發(fā)炎”問題。

皮膚毛孔堵塞

如果空調(diào)扇葉長期沒有得到清晰，污垢積聚在扇葉上，再經(jīng)過冷風(fēng)吹在皮膚上，肌膚毛孔就容易受到污染，外在的污垢和彩妝雜質(zhì)侵入暴恐，不能有效排濁，就會造成毛孔堵塞，出現(xiàn)痤瘡、粉刺、毛孔粗大、皮膚松弛、皮膚敏感、暗黃出油等后果。

形成皺紋

空調(diào)具有抽濕功能，容易帶走空氣中的水分，空調(diào)房內(nèi)長期處于一個干燥的狀態(tài)，如果從室內(nèi)進(jìn)入空調(diào)房內(nèi)，汗液蒸發(fā)，肌膚的水分流失得更嚴(yán)重，這樣皮膚就容易進(jìn)入缺水饑渴狀態(tài)，容易出現(xiàn)細(xì)紋、小干紋，長期下去會形成真正的皺紋。

建議在空調(diào)房內(nèi)裝加濕器增加空氣的水分，隨身攜帶一只保濕噴霧隨時補水，多做保濕補水的面膜，選擇含有高保濕機能的水乳等，保持水嫩的肌膚狀態(tài)。

導(dǎo)致皮膚異常敏感

因為皮膚長期處于不通風(fēng)干燥的環(huán)境中，皮膚呼吸不暢通，皮膚逐漸變得敏感，尤其是那些原本敏感的肌膚，在受到外界刺激時，容易出現(xiàn)泛紅、肌膚過敏等反應(yīng)。還有甚者會發(fā)生炎癥。

建議首先要盡量縮短吹空調(diào)的時間，或者多給室內(nèi)通通風(fēng)，少吹空調(diào)是可以提高身體免疫力的。如果肌膚出現(xiàn)泛紅狀況的話，就要開始使用專門針對敏感肌膚的護(hù)膚品了，防止敏感肌加劇。

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